妩媚的小石头IP属地:浙江·衢州 发布于37分钟前
”中国攀岩队速度组主教(🔉)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(🍗)续时间非常短(🎵)，也没有第(🚣)二次尝试机(⛅)会，因(yin)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法(➿)是：第一，把(👨)参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备(bei)工作是先(xian)试踩出(chu)发(😦)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(😁)“以不变应万变，做到(🏅)程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不(bu)清(🛂)观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(🥦)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(❤)想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀(pan)爬(pa)效率。 别看速度攀(🚮)岩的赛道是固(gu)定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(🆙)新的路线和动作，会让外人(🦎)看着一成不变的训练变得富有挑战起(🔉)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大(🏪)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩(yan)点(🥢)分布并不在一条直线上，但(🅿)如果能力够强，有些选手可以不借(🌫)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(🚘)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(🐞)四个就能到顶，女选(🐁)手由于力量和爆(🐕)发(📓)力大多(duo)弱于男选手，要使(shi)用的岩点(🌑)会多一些。 因此，如(ru)果女选手想要更快，学(🔣)(xue)习男子动作便是一种必然。
