爱吃鱼的胖子IP属地:贵州·毕节 发布于52分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝(chang)试机会(🚳),因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员(⚫)们的解决(🐱)办法(fa)是:第一,把参赛流程写出来,详细(xi)到上(🍿)场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(🛐)岩点,听(ting)枪前脑子(➰)里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌(🎍)握调节心理的方法,适当增强一(🔙)些钝感力。 “我们有(🔁)个队员是近视眼,他上场(🚫)总是(👪)看不清(💪)对手,也(🏗)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩(yan)项目(mu)现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年(nian)初,记者探访(fang)冬训,她正在改技术动作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去(🍫)了,急得她下来(🐇)一趟甚至会大喊:“我想把那个(🆖)(岩)点拆了!”改(gai)动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛(🐎)道是固定(👄)的,但每(mei)个运动员爬(💎)(pa)的方式都不同,钻研新的路线(🤨)和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿(yan)着一条直(📚)线向上(😷),身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🧥)主管教(jiao)练张宁解释说,标(🔝)准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上,但如果能(🔨)力够强,有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩(👰)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(📽)三四个就能到顶,女选手(shou)由于(👎)力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。